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商品訊息描述







牌名稱-KOMONO

商品系列:



2016秒購商品









Winston Heritage





商品規格:

錶殼:直徑約41mm

鏡面:直徑約38mm

厚度:約9mm

錶帶長:約24cm

重量: 約34.5g


商品材質:

錶殼:拉絲或磨砂金屬外殼

不鏽鋼錶背本月優惠

錶帶:粗花呢腕帶與真皮


鏡面:強化玻璃鏡面

商品配件:

KOMONO 原廠保證卡

KOMONO 原廠網拍說明書

KOMONO 原廠錶盒

保固期限:原廠內部機芯1年保固

注意事項:生活防水30米,保證全新原廠公司貨


商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同,以實際商品顏色為準



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時常覺得昏昏欲睡、頻尿、吃多又喝多?有這些症狀恐怕要小心血糖指數是否偏高,一旦血糖過高,有可能陷入昏迷,且罹患了三高症其中一項,得到高血壓或高血脂的機率也會增加,台北市立聯合醫院仁愛院區特約醫師廖學崇提醒,應維持正常作息,規律運動,飲食則盡量以食物的原形為主,少吃加工食品,避免三高找上門。

廖學崇醫師受邀出席106年4月22日由台北市紅十字會主辦的免費健康公益講座,在演講中表示,所謂的三高(高血糖、高血壓、高血脂)是代謝症候群,通常是因為自我健康管理偏差所導致的疾病。根據統計資料顯示,國人50歲以上約有半數患有高血壓,一般而言,正常血壓為收縮壓<120mm/Hg、舒張壓<80mm/Hg,當血壓高達140 mm/Hg及90 mm/Hg時,必須以藥物控制血壓繼續飆高。

廖學崇醫師指出,血脂偏高的患者,應隨時注意控制總膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白和三酸甘油酯的指數,避免因血脂過高而引發其他心血管疾病。而罹患高血糖的患者容易覺得疲倦、虛弱、視力模糊,且有三多症(尿多、喝多、吃多),嚴重時須使用胰島素或其他藥物來降血糖,讓胰臟細胞能得到休息。

一般而言,肥胖者較正常體重者容易罹患三高及其他心血管疾病,也容易會有尿酸高的問題,因此體重控制相當重要,廖學崇醫師提到,許多肥胖者在體重減輕後,疾病也逐漸改善,可有效降低死亡率。血糖高的人在接受藥物治療後,排尿的過程中也會將多餘的糖分排出來,因此需要多喝水,避免尿道感染。

根據美國糖尿病協會的研究指出,糖尿病患者每周至少進行中等強度有氧體力活動(50%至70%最大心率)150分鐘,第2型糖尿病患者則建議每周進行3次肌耐力運動,再搭配飲食與熱量控制、不熬夜、充足睡眠、適度排解壓力,可以降低糖化血色素指數1.9至3%,平均血糖值可降低60mg/dl。

至於如何運用飲食預防及控制三高症?廖學崇醫師說明,均衡攝取六大類食物(水果類、蔬菜類、全榖根莖類、豆蛋魚肉類、低脂乳品類、油脂與堅果種子類)、養成定時定量的習慣、多攝取高纖維食物以減緩醣類吸收,並少吃精緻或加工食品,此外,與其喝蔬果汁,不如直接吃蔬菜水果,更能避免吸收多餘的糖分或電解質。

三高患者看似飲食禁忌多,但其實只要避免吃重口味、高油脂、高升糖指數的食物,以食物的原形為主,空有熱量無營養的奶茶或含糖飲料等盡量避免,多攝取蔬菜以維持腸道正常功能,便能穩定血糖、血脂和血壓等,不再失控飆升。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



部署於日本橫須賀基地的美國海軍核動力航空母艦「雷根號」(USS Ronald Reagan,CVN-76)7日中午出港,疑似前往日本海替換正在參與美韓軍演的航艦「卡爾文森號」(USS Carl Vinson,CVN-70)。

根據日本「產經新聞」報導,平時部署於橫須賀的雷根號7日中午左右駛離橫須賀基地。由於雷根號的艦載機在13日之前,將在硫磺島實施起飛及降落的訓練,因此這次雷根號離開母港,可能會進行為期幾天的哪裡便宜實驗性航海。

雷根號於2003年服役,為尼米茲級的第9艘艦,排水量為9萬7000噸,全長333公尺,艦上人員約5000人,可搭載90架標準艦載機與直升機,包括E-2D空中預警機、F/A-18E/F超級大黃蜂式(Super Hornet)戰機、MH-60黑鷹式(Black Hawk)多用途直昇機等。

橫須賀港是美國海軍在美國本國之外,航艦的唯一母港。雷根號曾在2011年311日本東北大地震參與救災。

卡爾文森號目前則在朝鮮半島東部海域與南韓海軍「世宗大王號」驅逐艦、「楊萬春號」驅逐艦舉行聯合演習。雖然平壤曾揚言要擊沉美國航艦,但美國海軍太平洋司令哈里斯(Harry Harris)上將日前在國會表示,目前北韓還不具有會威脅到美軍航艦戰鬥群的反艦彈道飛彈。



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